Préparation Marathon de Paris  Après quasiment un an de pause, je reprends l’écriture d’articles.  J’ai mis mon projet de site en stand-by depuis juillet dernier. Forcément, le contexte sanitaire à…

Aujourd’hui je conclus la série d’articles dédiée à la préparation de mon 10km, avec le fractionné 20x200 mètres. C’est la forme de fractionné court la plus dynamique. Les temps de…

Toujours dans la famille des fractionnés, je vais parler aujourd’hui de la séance à allure spécifique. Contrairement aux séances de fractionnés que j’ai eu l’occasion de faire jusqu’à présent, la…

Aujourd’hui place à la séance 10x400 qui fait parti des fractionnés «court» comme le 30/30. Comme pour les autres formes de fractionné, c’est la première fois que je fais cet…